Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip ignoruoti narcizą

Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip ignoruoti narcizą

Jei manote, kad ignoruodami narcizą apsisaugojote nuo jo, atminkite, kad tai tik ledkalnio viršūnė. Vėliau bus dar daug dalykų. Netgi galima sakyti, kad tai tik pradžia.



Jūs manote, kad atsikratėte jo visam laikui, bet jo įniršis ir pyktis dėl ignoravimo tik plis ir jis taps dar blogesnis nei buvo.



Narcizai nežino, kaip ką nors mylėti, nes giliai viduje jie yra emociškai suluošinti. Tikriausiai jaunesni jie patyrė traumą ar bet kokią kaltę, dėl kurios jie tapo nejautriomis būtybėmis, kurioms labai trūksta empatijos.



Taigi, nekreipdami dėmesio į narcizą, būkite pasiruošę savo gyvenimo mūšiui, nes būtent tada jie pasiduoda! Jų elgesys paaštrės, nes jų ego negali pakęsti fakto, kad jie yra atstumti.

Kai jį nutrauksite ir nebendrausite, jis patirs didžiulį atstūmimo skausmą. Matote, narcizai maitinasi jūsų energija. Jie čiulpia jus sausai ir turi tai padaryti, kad išgyventų.



Taigi, kai atimsi iš jų gyvybės šaltinį (tu), jie tuo nesidžiaugs. Sunku pasakyti, kas bus vėliau, bet būkite pasiruošę iš esmės viskam ir viskam.



Jie ateis į tave su viskuo, ką turi. Jie sužavės jus kitiems.

Jie jus persekios ir ras bet kokių dingsčių su jumis pasikalbėti. Ir jei leisite jiems priartėti prie jūsų, jie neturės problemų sugrįžti į jūsų gyvenimą ir vėl jumis manipuliuoti.



Jei esate tokioje situacijoje, kai tiesiog negalite susisiekti su narcizu, nes dirbate su juo, jis yra jūsų šeimos narys arba jūs turite su juo vaikų ir jūs neturite kito pasirinkimo, kaip tik palaikykite ryšį su jais, nesuteikite jiems jokios priežasties artintis ar kalbėtis su jumis apie nieką, išskyrus įprastus kasdienius dalykus.



yra karalienė Elžbieta ištekėjusi už Filipo

Jie stengsis jus įtraukti į pokalbius, apsimesdami, kad nuoširdžiai domisi, kaip jums sekasi ir kas vyksta jūsų gyvenime, tačiau būkite tvirti ir atsakykite kuo mažiau žodžių.

Iš esmės būkite patrauklūs kaip pilka uola – tai reiškia: būk nuobodus kaip pragaras. Parodykite jiems, kad jums nebeįdomu, ir jiems nebus naudinga jumis manipuliuoti.

Tai vadinama pilkojo roko metodu ir paprastai veikia, bet tik tuo atveju, jei laikotės visų taisyklių.

Bendraudami su narcizu negalite sau leisti padaryti net mažos klaidos, nes ši klaida gali jums kainuoti gyvybę, o visos pastangos, kurias įdėjote į gydymo procesą, nueis į kanalizaciją.

Bet pirmiausia, kaip nekreipti dėmesio į narcizą? Vykdykite žingsnis po žingsnio taisyklę, kad vėliau galėtumėte net susidoroti su jais.

1. Ignoruokite jį

Tai tarsi susidorojimas su priekabiautoju. Jei nesuteiksite jiems priežasties jus pasirinkti, jie to nedarys. Būkite kuo neįdomesni.

Jie bandys jus išprovokuoti. Jie naudos visas įmanomas priemones, kad sukeltų jūsų reakciją, bet jūs turite išlikti stiprūs. Turite atsispirti jų manipuliacijoms ir apkurti jų įžeidimams bei šiurkščiai žodžiams.

Net jei tai, ką jie jums sako, yra netiesa, o ne, jūs neturite patekti į jų pinkles ir bandyti apsiginti.

Nurykite tai ir nekreipkite dėmesio į juos. Po kurio laiko jie pamatys, kad nebeturi jokios galios su jumis ir paliks jus ramybėje.

Tačiau kol nepasieksite, tiesiog būkite stiprūs ir neleiskite jiems provokuoti ar prieiti prie jūsų.

kaip išeiti iš varganos santuokos

2. Nesiek keršto

Labiausiai juos įskaudinsite, neskirsite jiems dėmesio. Jei aplinkybės būtų normalios ir kažkas, kas nėra narcizas, jus įskaudino, pirmoji jūsų reakcija būtų kerštas.

Norėtumėte susitaikyti su žmogumi, kuris jums pakenkė. Tačiau ši taktika neveiks su narcizišku žmogumi.

Bendraudami su jais ir bandydami juos įskaudinti, jūs tik dar kartą galite susižaloti dėl jųnarcisistinė prievartataktikos. Kontaktas yra viskas, ko jiems reikia, kad sugrįžtų į jūsų gyvenimą ir iš naujo manipuliuotų jumis.

Jei tikrai norite jį įskaudinti, turite pradėti gijimo procesą ir nekreipti dėmesio į jį. Tai jį labiausiai sunaikins.

Turite nekreipti jam dėmesio ir parodyti, kad jo gyvenimas jūsų nedomina. Nemėginkite išsiaiškinti, kuo jis užsiima ir ar jam neskauda be jūsų.

Neklauskite ir nemėginkite įsitikinti patys. Tai suteiks jam svarbos ir priežasties vėl smogti jums.

Tiesiog uždarykite jį ir visiškai ištrinkite iš savo proto. Tai vienintelis būdas įveikti jį kartą ir visiems laikams.

3. Nesimušk su juo

Tai tik masalas. Tai jo taktika, kuria jis bando išsiaiškinti, ar tu vis dar jį myli, ar ne. Jis jus provokuos ir išprotės melagingais kaltinimais.

Jam net nereikia to sakyti tau į akis. Jis naudosis jūsų draugais ir socialine žiniasklaida, kad įeitų į jūsų galvą. Blogiausia, ką galite padaryti, tai atsakyti į jo provokacijas.

Leisk slysti ir nekreipk dėmesio į viską, ką jis sako apie tave. Jei nerimaujate, ką kiti žmonės pasakys apie jo melą, nebūk.

Tau svarbūs ir tave mylintys žmonės žino, kas atsitiko ir kas yra auka, ir niekada nenusuks tau nugaros. O tie, kurie tai daro, susukite juos – jums jų vis tiek nereikia.

4. Nepateikite jiems savo energijos lėkštėje

Paprastai žmonės savo energiją užpildo teigiamais dalykais. Jie apsupa save draugais ir naudoja meilę bei teigiamas mintis, kad atgautų savo energiją.

Tačiau narcizai elgiasi priešingai. Jie pasikrauna per kažkieno skausmą ir kančias. Jų gyvenime reikia chaoso, kad jaustųsi laimingi ir patenkinti.

Narcizai nėra patenkinti savimi. Jie yra nelaimingi ir todėl negali pakęsti, kad kiti žmonės būtų laimingi.

Jiems reikia chaoso ir netvarkos aplink juos, kad jie galėtų jausti, kad ne tik jie yra apgailėtini. Yra ir kitų.

Akivaizdu, kad jie yra priežastis, kodėl aplinkiniai kenčia. Taigi, kai imate masalą ir įsitraukiate į diskusijas su jais, jūs tik maitinate juos ir pakeliate energijos lygį per savo skausmą ir nusivylimą.

Neleiskite jiems provokuoti jūsų ir sukelti skausmo, kuris juos tik maitina ir dar labiau sustiprina. Būkite laimingi ir išlikite pozityvūs. Sužeisk juos taip.

5. Jūs esate pagrindinis šios istorijos veikėjas

Tu esi gerasis, o jis – blogiukas. Istorija turėtų baigtis gerai, nes gėris visada nugali blogį.

Jis gali turėti šansų tave nugalėti, bet galų gale tu esi stipresnis už jį. Jums nereikia toliau ieškoti įrankių ir ieškoti sprendimų, kaip jo atsikratyti.

Visą šį laiką jį turėjote savyje. Jūs esate pagrindinis įrankis jį įveikti. Likite ištikimi sau ir supraskite, kad niekas ir niekas negali jūsų įskaudinti, jei neleisite.

Pasinaudokite gerumu savo širdyje ir visą savo meilę prieš jį. Mylėkite save, nes tai yra geriausias kerštas, kokį tik galite turėti.

Gerbk save ir jis niekada negrįš tavęs įskaudinti. Paverskite savo košmarą gražia istorija su laiminga pabaiga. Jūs esate vienintelis, kuris turi galią tai padaryti.

Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip ignoruoti narcizą

žinomų žmonių, kurie sirgo plaučių vėžiu