Jei norite nustoti ko nors trūkti, štai ką turite padaryti

Jei norite nustoti ko nors trūkti, štai ką turite padaryti

Kai kurie dalykai pasaulyje yra tokie intensyvūs, kaip pasiilgti žmogaus, kuris tau reiškia daug. Tai gali būti jūsų buvęs asmuo arba tas, su kuriuo niekada nebuvote.



Tiesa, kad galite pasiilgti žmogaus, su kuriuo niekada nebuvote susitikę, nes su jais užmezgėte stiprų psichinį ryšį ir jie kurį laiką buvo jūsų gyvenimo dalis.



Nelaiminga meilė būna labai įvairių formų, ir kiekviena iš jų vienodai skausminga.



Tokia meilė verčia užduoti sau tokius klausimus:Ar kada nors nustosiu jų pasiilgti? Ką turėčiau daryti, kad nebegalvočiau apie juos? Kiek truks ši agonija?

Daugelis poetų, rašytojų ir kitų menininkų bandė atsakyti į šiuos klausimus savo eilėraščiais, knygomis ir įvairiais meno kūriniais. Jie iš tikrųjų nebandė į juos atsakyti, bet turėjo stiprų norą išreikšti save.



Jie nebandė nustoti ko nors trūkti, bet bandė sustabdyti skausmą, kai ko nors trūksta, o tai yra būtent tai, ką turite padaryti ir jūs!



Kad ir kaip stengtumėtės, NEGALITE nustoti ko nors trūkti per naktį

liūdna moteris guli ant lovos, uždengta pilka antklode

Ne, nėra momentinių sprendimų, kurie padėtų jums nieko neprarasti per rekordiškai trumpą laiką. Nei vienas vadovas žemėje negali padėti jums per naktį ar per trumpą laiką nebetrūkti to vieno žmogaus.



Galite išbandyti pačius keisčiausius metodus, pavyzdžiui, įtikinti save, kad jų nepasiilgote ir kad iš pradžių jiems net nerūpėjote.



Galite išbandyti kelias minutes, valandas ar dieną, bet galiausiai sugrįšite į pradinę būseną, kai vis tiek jų LABAI pasiilgote.

Jei žmogus, kurį bandote pamiršti, yra jūsų buvęs, kiekvienas romantiškas filmas ar pora gatvėje primins apie juos.

Jums kils pagunda iš naujo perskaityti visus savo tekstus, analizuosite ir per daug analizuosite dalykus.

Kartais verksite miegoti ir galvojate apie tai, kaip parašyti jiems žinutes ir įtikinėti, kad GALBŪT turėtumėte suteikti savo nesėkmingam romanui dar vieną šansą.

Girtas rinksi juos, kad išpažintum savo giliausius jausmus, kurie tave užgniaužia kiekvieną tavo gyvenimo sekundę ir kiekvieną minutę bandant sustabdyti dingusį žmogų.

Kitą dieną suprasite, kad padarėte klaidą ir neturėjote su jais susisiekti. Pažadėsite sau, kad NIEKADA daugiau to nedarysite ir nustosite jų praleisti.

Bet ar žinojote, kad visi šie dalykai yra jūsų gydymo kelionės dalis?

Jei norite nustoti ko nors trūkti, pirmiausia turite pereiti šiuos etapus:

liūdna moteris sėdi ant lovos ir laikosi rankomis už kelių

• Neigimas

Šiame etape apsimesite, kad tai nėra didelė problema arba kad pokytis nevyksta.Labai stengsitės įtikinti save, kad jūsų gyvenimas vis dar toks pat su jais ar be jų. Y

labai stengsitės paslėpti visas tas emocijas, kurios būtinai sprogs kitame etape.

• Pyktis

Būsite pikti ant jų, savęs ir visų aplinkinių. Jūsų viršininkas bus pats blogiausias žmogus pasaulyje, jūsų draugai pavirs piktadariais, o tas, kurį bandysite pamiršti, bus didžiausias jūsų nelaimės šaltinis.

Visko aplinkui matysite tik neigiamus aspektus.

Netgi pradėsite ginčus su kitais tik norėdami išreikšti save ir atsikratyti emocijų, susikaupusių jumyse dėl to, kad trūksta žmogaus, su kuriuo negalite būti.

• Derėtis (O kas, jei etapas)

Šiame etape jausitės itin pažeidžiami ir bejėgiai. Sugalvosite tiek daug „kas būtų, jei“, kai dėl rezultato kaltinsite save ir išorinius veiksnius.

Jei palaikytumėte santykius su jais, galėtumėte pagalvoti: jei tik būčiau įdėjęs daugiau pastangų, galbūt jie būtų likę.

Jei niekada net nebuvai su jais, gali pagalvoti: jei tik būčiau inicijavęs kontaktą dažniau, galbūt būtume nuėję į pasimatymą ir viskas būtų buvę kitaip.

Jei tik, o jeigu…

• Depresija

Galite izoliuoti save nuo likusio pasaulio. Galite jaustis sumišę, sunerimę, įsiutę...

Vienu metu be jų jausitės beverčiai arba pamatysite juos kaip trūkstamą savo gyvenimo dalį, kurios niekas negalės pakeisti ateityje.

Jei jums jų trūksta, nors niekada nebuvote kartu, jūs taip pat išgyvensite depresijos etapus, bet kitaip.

Labiausiai kaltinsite save, kad nesistengėte įveikti visų tarp jūsų kylančių kliūčių arba nepranešate jiems, ką jaučiate dėl jų.

• Priėmimas

Nuo neigimo iki derybų jūs sutiksite, o tai nebūtinai yra teigiamas etapas.Galite priimti tai, kas nutiko, nejudėdami toliau.

kaip įjungti tavo vyrą

Kaip jau sakiau, negalite nustoti trūkti ko nors per naktį, nes tai yra procesas. Priėmę tai, būsite pamiršę juos.

Duok sau laiko

liūdna moteris, klausanti muzikos gulėdama ant sofos

Jei jų pasiilgote ir žinote, kad neturėtumėte, nesijaudinkite ir nebūkite toks griežtas sau. Duokite sau laiko susitaikyti su tuo, kas atsitiko (arba neįvyko).

Rizikuojant nuskambėti kaip didžiausia visų laikų klišė, tiesa yra tokia:Laikas viską gydo.

Kai galvoju apie savo paskutinį nepavykusį romaną, puikiai prisimenu, kaip palaužta jaučiausi po išsiskyrimo. Pagalvojau, kad turbūt būsiu vienintelis žmogus pasaulyje, kuris nejudės savo gyvenimo, net nepraėjus 10 metų po mano išsiskyrimo.

Supratau, kad taip galvoja visi, kai jiems trūksta kažko, su kuriuo nebėra arba negali būti.

Vienintelis dalykas, į kurį galime sutelkti dėmesį, yra tas intensyvus jausmas, kad kažko trūksta arba ko nors, ko niekada net nebuvo, bet turėjo būti.

Gali atrodyti, kad niekas nesupranta, kaip jautiesi, bet patikinu, kad laikas supranta. Skirkite sau laiko ir leiskite viskam vykti natūraliu ritmu.

Giliai įkvėpk. Gyvenk šia akimirka. išreikšk save

moteris dieną viena vaikšto paplūdimiu

Kaip nustoti ko nors trūkti? Kaip gyventi akimirką, kai vienintelis dalykas, į kurį galite sutelkti dėmesį, yra JIE?

Ne, tai nebus lengva.Jūs susigundysite milijoną ir vieną kartą parašyti jiems žinutes, kol visiškai atsisakysite šios kvailos idėjos. Jūs galvojate apie juos daugiau nei yra sekundės per dieną, kol pradėsite sutelkti dėmesį į kitus dalykus.

Bet taip, tu gali tai padaryti.Kaip man žinoti? Kadangi tai dariau aš, tai padarė mano draugai ir kiti žmonės. Giliai įkvėpkite ir sutelkite dėmesį į dalykus, kurie yra priešais jus.

Išreikškite save, eikite pasivaikščioti, pažiūrėkite tą romantišką filmą ir, jei reikia, išsiverkite.

Po velnių, nedvejodami rėkkite, net jei jūsų butas nėra nepralaidus garsui. Jūs turite visas teises tiksliai pasakyti pasauliui, kaip jaučiatės (tai neapima smogimo kam nors į veidą ar kitų agresyvių bandymų).

Jei norite nustoti ko nors trūkti, nelaikykite šių intensyvių jausmų savyje! Išreikšdami juos įvairiais būdais, jausitės vis laisvesni.

Jei jums sunku išreikšti save ar suprasti savo emocijas, pasinerkite į emocinių citatų apie ko nors praradimą sritį.

Sugerk juos, tegul pripildo tave nostalgijos ir liūdesio, kuris pavirs priėmimu ir gydymu.

Atminkite, kad nenustosite ko nors trūkti tol, kol labai stengsitės tai padaryti.

Nustosite jų pasigesti, kai tik nustosite tai daryti!

rami moteris, stovinti po krentančiais lapais užsimerkusi

Kai priimsite faktą, kad jie nebėra jūsų gyvenimo dalis (arba niekada nebuvo) ir nustosite bandyti pakeisti savo rezultatų eigą, nustosite jų praleisti.

Kai nustosite kovoti su savo emocijomis ir pradėsite jas pripažinti, nustosite jų pasiilgti.

Tai nebus lengva, bet jūs tai padarysite, nes galite.

Nustosite jų pasiilgti ne todėl, kad to norite, o todėl, kad tai savaime ateis kartu su jūsų didžiausiu draugu – LAIKU.