Kaip susigrąžinti pasitikėjimą savimi po apgaulės - Sausis 2022

Jei esate apgauti, galite rimtai suklaidinti. Ir nenuostabu, kad ne tik tavo širdis suskilo dėl to, kad tave išdavė kažkas, kurį myli, bet tu negali supurtyti to jausmo, kad tas, kuris tau taip rūpėjo, pasirinko tave dar kažkuo, ir tai labai skaudina.

Ir mąstymas tokiu būdu yra didžiausia mūsų padaryta klaida. Mes pradedame ieškoti apgaulės savyje priežasties.



Tai rimtai žaloja mūsų savivertę ar net verčia mus ją visiškai prarasti.



Mes pradedame lyginti save su ta kita moterimi, pamatome jos pranašumus ir trūkumus ir lyginame juos su savąja. Mes desperatiškai bandome išsiaiškinti, ko ji turi, ko mes neturime.

Mes iš tikrųjų tam tikru būdu kaltiname save. Mes pradedame klausinėti, ar mums užteko, ar mes pakankamai mylėjomės, ar pakako mūsų išvaizdos ir intelekto, ar mūsų elgesys su juo nenusisekė, ar galėjome ką nors padaryti kitaip, kad pakeistume rezultatą, ir sąrašas tęsiasi.



keisčiausi dalykai, rasti vandenyne

Vienintelis dalykas, kurį mes pasiekiame galvodami taip, tampame nuošalyje ir prarandame pasitikėjimą savimi.

Žinoma, tai ne apie mus. Žinoma, mes esame pakankamai geri, mes esame gražūs, savyje turime meilę, pagarbą ir supratimą, ir mes atidavėme viską, kas geriausia.

Žinoma, mūsų yra daugiau nei pakankamai.



50 pilkos dušo scenos atspalvių

Tiesa, tas, kuris apgavo, nebuvo pakankamai geras mums ir jis vienintelis kaltas šioje situacijoje.

Šis mąstymo būdas turi nedelsdamas sustoti. Jei leisime tai tęsti, tai tik sugadins mūsų socialinius ryšius, darbo santykius, būsimus meilės ryšius ir svarbiausius visų santykius - tuos, kuriuos turime su savimi.

Štai kodėl turime žengti keletą žingsnių ir susigrąžinti pasitikėjimą savimi:

1. Supraskite, kad jo blogas elgesys neturėjo nieko bendra su jumis.

Jūs ne vienas kaltas šioje situacijoje. Jis yra vienintelė sukčiavimo priežastis ir priežastis. Ir nors jis gali pateikti daugybę priežasčių ir kliūčių pasiteisinimų, kodėl jis padarė tai, ką padarė, yra tas, kad jis turi žemą savivertę.

Jis apgavo, kad galėtų gerai jaustis savimi, todėl galėtų sustiprinti pasitikėjimą savimi, žavėdamas kitas moteris į savo lovą. Argi ne taip žemai, kaip jis gali gauti?

2. Pabandykite pažvelgti į dalykus kitu kampu.

Galbūt visas šis širdies skausmas ir skausmas nutiko todėl, kad Dievas bando jus apsaugoti nuo visko, kas jums nėra skirtas.

Gal nebūtumėt atvėręs akių visam kitam, kas blogai santykiuose, jei to nebūtų buvę sukčiavimu.

Aš žinau, kad dabar skauda, ​​bet vieną dieną tu pabusi šalia meilės savo gyvenimui ir padėkosi savo buvusiam už tai, kad apgaudinėjai tave ir yra toks žemas gyvenimas, tarsi jis nebūtų, jei niekada nebūtum sutikęs kažkieno milijoną kartų geriau nei jis.

Viskas, kas nutinka gyvenime, yra savaime pamoka. Kai kurios pamokos yra skausmingos, kitos - neskausmingos, tačiau visos jos moko kažko vertingo ir nuveda mus į tas vietas, kurios mums skirtos.

3. Apsupkite save pozityviais žmonėmis.

Blogiausias dalykas, kurį dabar galite padaryti, yra būti vienam ir pervertinti reikalus.

Praleiskite laiką su draugais ir šeima, jie visada yra jūsų vietoje, nesvarbu, kokie jie yra, ir jie yra jūsų didžiausi pagalbininkai. Jie visada bus ten, kur klausys ir parodys, kaip stipriai tave myli.

ką pamatyti kiekvienoje valstijoje

Jūs neturėtumėte jaustis savo jausmų viduje.

Jei pamesite save ar savo vertę, jie primins jums, koks vertingas esate. Jie greitai sukurs jūsų savivertę.

Būtinai ačiū jiems už tai. Jie yra jūsų palaikymo grupė ir suteikia pridėtinę vertę jūsų gyvenimui, kaip ir jūs.

4. Padaryk ką nors sau.

Gulėti lovoje ir verkti gali būti naudinga trumpą laiką, tačiau per daug savo ašarų negalite iššvaistyti kažkam, kuris jums nevertas. Man tokiose situacijose nepaisant to, nepavyko padaryti triuko.

Aš atsitraukiau nuo to tik norėdamas įrodyti jam ir sau, kad jis man nepasisekė geriausiai. Radau stiprybės kažkur mano viduje; Nors mano širdis buvo sudaužyta, aš neketinau mesti savęs.

Pradėjau daryti dalykus, kuriuos visada norėjau daryti, bet vis atidėdavau - pradėjau sporto salės užsiėmimus, gavau naujų pomėgių ir išbandžiau naują veiklą. Tai darydamas sutikau naujų žmonių.

Visada ten buvau ką nors darydamas, augau, tobulėjau ir tai mane darė energingesnį.

Raskite tai, kas jus domina, ir siekite to. Jūsų gyvenime dabar reikia iššūkių ir linksmybių, o jūs turite didžiuotis.

Eik lengvai sau. Gydymas niekada nėra lengvas ir tai yra ilgas procesas, tačiau jūs juo pasieksite.

noriu mylėtis su vyru

Dirbkite, kad susigrąžintumėte pasitikėjimą savimi - nesuteikite jam pasitenkinimo matydami jus. Kai pradėsite labiau rūpintis savimi, vis mažiau ir mažiau rūpinsitės juo.

Kai visiškai atgausite pasitikėjimą savimi, jis bus ne kas kita, kaip tolima atmintis.