Kiek kofeino yra tame? - Sausis 2022

„Starbucks“ aukšta latė „Getty Images“Ekspertai teigia, kad vidutiniam suaugusiam žmogui reikia maždaug 200 mg kofeino, kad būtų visiškas atsibudimo efektas. Tai reiškia, kad mes visi skirtingai jaučiame šurmulį dėl savo tolerancijos ir genetikos. Taigi klausykitės savo kūno, tada pasiimkite savo nuodus:Peržiūrėti galeriją 13Nuotraukos „Starbucks“ aukšta latė „Getty Images“ 1iš 13„Starbucks“ aukšta latte, 12 oz

75 mg kofeino

raudonas bulius „Getty Images“ duiš 13„Red Bull“, 8,4 uncijos 77 mg kofeino žaliosios arbatos kofeinas „Getty Images“ 3iš 13Žalioji arbata, 8 uncijos 35 mg kofeino Ypač stiprus Excedrin „Getty Images“ 4iš 13Ypač stiprus Excedrin, 2 tabletės 130 mg kofeino „Panera Bread“ įprasta kava „Getty Images“ 5iš 13„Panera Bread“ įprasta kava, 16,8 uncijos 189 mg kofeino Dunkin „Getty Images“ 6iš 13„Dunkin 'Donuts“ vidutinė kava, 14 oz. 178 mg kofeino juodosios arbatos kofeinas „Getty Images“ 7iš 13Juodoji arbata, 8 uncijos 55 mg kofeino kalnų rasos kofeinas „Getty Images“ 8iš 13Kalnų rasa, 12 oz. 54 mg kofeino Hershey „Getty Images“ 9iš 13„Hershey“ speciali juodo šokolado plytelė 20 mg kofeino išreikštas „Getty Images“ 10iš 13Espresso, 75 mg kofeino dietinė kola „Getty Images“ vienuolikaiš 13Dietinis koksas, 12 oz. 47 mg kofeino „Starbucks grande Bold“ „Getty Images“ 12iš 13„Starbucks grande“ drąsus dienos pasirinkimas, 16 oz 330 mg kofeino Makdonaldas „Getty Images“ 13iš 13Didelė „McDonald's“ kava, 16 oz

133 mg kofeino