Pakeiskite savo gimimo kontrolę, pakeiskite savo gyvenimą

Stuartas TysonasNiekada negalvojau, kad taip sakysiu, bet man patinka mano gimstamumo kontrolė - ir ne tik todėl, kad tai man trukdo turėti daugiau vaikų. Tabletė, kurią aš vartojau, tikrai veikė, bet kiekvieną mėnesį turėjau kokių nors PMS sukeltų „Hulkish“ beprotybių, kurios privertė mane jaustis (ir atrodyti) beprotiškai. Tik tada, kai susilaukiau antro vaiko - ir mano 242-osios krizės - aš laikiau pokyčius. Draugė buvo įgijusi spiralę ir dėl jos siautėjo, todėl pasiunčiau jai informacijos ir patikrinau ją su kitu savo draugu „Google“. Mano ginekologui ši idėja patiko, todėl būdama 34 metų numečiau tabletę ir gavau nehormoninę spiralę „ParaGard“. Mano vyrui buvo įtartina mintis, kad vario strypas šąla mano gimdoje, tačiau manė, kad dingo mano svyruojanti emocijų švytuoklė. Mes buvometieklaimingesnis.

Kai vieną vakarą užsiminėjau apie šį apreiškimą savo draugėms prie kokteilių, jis sukėlė ilgą pokalbį apie mūsų gimstamumo smūgius ir praleidimus, kurie pasirodė dažniausiai praleisti. Kai kurie mano draugai sprendė nuotaikos problemas, kaip aš anksčiau, kai kuriuos kankino silpnas lytinis potraukis ar sunkios mėnesinės, o vienas parodė mums ant jos užpakalio likusias juodas lipnias liekanas nuo pleistro, kurį ji nustojo naudoti prieš kelis mėnesius. Kitas draugas pasakojo linksmas istorijas apie „NuvaRing“ hula-lanką aplink vyro varpą, o kitas ėmėsi „traukti ir melstis“. Ką aš atėmiau iš šios perteklinės paramos: mes visi daug ką pakentėme vardan kontracepcijos.

„Moterys ilgus metus spręs gimimo kontrolę, kurios joms nepatinka“, - sako ob / gyn Hilda Hutcherson, MD. „Manau, kad taip yra todėl, kad jos nežino, kas dar ten yra“. Net jei kažkas jums ir pasiteisino, tai gali būti netikslinga senstant ir susilaukus vaikų. 'Nėra vieno tobulo sprendimo visam jūsų reprodukciniam gyvenimui', - sako Rebecca Booth, MD, Luisvilyje, KY įsikūrusi ob / gyn ir knygos autorė. Veneros savaitė: atraskite galingą savo ciklo paslaptį ... bet kuriame amžiuje .

Taigi, ką daryti? Pirmiausia rinkite informaciją patys - prieš pamatydami savo dokumentą, pasikalbėkite su draugais, perskaitykite istorijas čia, raskite informacijos internete. „Paprastai ginekologo vizitas yra 15 minučių, todėl joks gydytojas neduos jums disertacijos apie visus galimus metodus“, - sako Hutchersonas. Skirkite tą brangų laiką norėdami aptarti jums patinkančias galimybes atsižvelgdami į savo asmeninę sveikatos istoriją. O jei vis dėlto pakeisite, būkite kantrūs. „Jei neturite kažko tikrai rimto, pvz., Didelio kraujavimo ar skausmo, prieš tris mėnesius nuspręskite, ar jis jums tinka, pateikite naują metodą“, - sako Hutchersonas.

Apatinė eilutė: Kaip ir daugeliui dalykų (seksualinis gyvenimas, plaukai, santuoka), jūs neturite tenkintis taip kontraceptinėmis priemonėmis. Šios moterys neatsisakė geresnio atitikimo paieškų ir tai pasiteisino. Galite baigtis kažkuo kitu - tai nėra vieninteliai pasirinkimai, tačiau nežinodami, kiek geriau galite pasijusti, kol nepabandysite.

Stuartas Tysonas

Ji numetė papildomą svorį

Suzy P., 39 m., Dviejų vaikų mama (4 ir 2 metų amžiaus)

Ką ji išbandė:Tabletės> spiralė> tabletės

Jos gimimo kontrolės proveržis:Suzy perėjo į „ParaGard“ po antrojo vaiko ir džiaugėsi, kad nėra jokių hormonų. Bet po to, kai ji atpratino dukrą, o kūdikis miegojo per naktį, „vis tiek atrodžiau, kad turiu naujagimį, taip jaučiausi išsekusi ir stora“, - sako ji. Ji pradėjo įtarti, kad ji iš tikrųjųreikiahormonai jaučiasi subalansuoti. Po dviejų ciklų vėl vartojant piliulę, ji vėl normalizavosi. „Aš numečiau svorį, turėjau energijos - net mano oda atrodė geriau“, - sako ji. 'Tai nebuvo spiralės kaltė, bet aš džiaugiuosi, kad ją išgelbėjau'.

Kątureikia žinoti:Yra moterų, kurios paprasčiausiai jaučiasi geriau „Pill“. Pridėtas estrogenas ir progestinas slopina ovuliaciją ir hormoninius šuolius, kurie gali paveikti nuotaiką, odą, energijos lygį ir apetitą. 'Daugelis pacientų man sako, kad nori natūraliai ir išbandyti nehormoninę gimstamumo kontrolę, bet tai ne visada geriau', - sako Boothas. Nors apie 15 procentų moterų praneša apie blogesnes nuotaikos svyravimus ant piliulių, daugelis mano, kad tai suteikia tolygesnį kilį. Kiti prisiekia, ką tabletė daro savo odai. Nėra vienos tabletės, kuri garantuotų medžiagų apykaitą, tačiau atlikus keletą bandymų ir klaidų, galite rasti tokią, kuri tai padarys už jus. Tabletės vartojimas taip pat leidžia manipuliuoti savo ciklu; jei praleidote placebo tablečių savaitę, galite išvengti atostogų ar renginių laikotarpio (visiškai saugus dalykas).

kaip rasti trečią už trijų būdų

Stuartas Tysonas

Mažiau nerimo, geresnio sekso

Amanda C.33 m., Trijų vaikų mama (8, 6 ir 3 metų amžiaus)

Ką ji išbandė:Tabletės> Hormoninė spiralė

Jos gimimo kontrolės proveržis:'Aš visada pamiršau vartoti tabletę', - sako Amanda. 'Arba pamiršau jį vartoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu.' Ji ir jos vyras kartais prisiminė, kad prezervatyvą naudojo kaip atsarginį, tačiau ji visą laiką jautė nerimą. Tabletė sušvelnino dismenorėją („beprotiškas skausmas mano laikotarpiu“, - aiškina ji), todėl nenorėjo atsisakyti hormonų, kurie padėjo. Mirena tiekia hormonus, todėl ji gavo skausmo malšinimo naudą, nepamiršdama išgerti tabletės. Tai buvo puiku ir seksualiniam poros gyvenimui, nes dabar Amanda visiškai nesulaukia mėnesinių (neretai pasitaiko ir su Mirena). - Tainuostabu,' ji sako.

Kątureikia žinoti:Gimdos spiralė suteikia jums ilgalaikę apsaugą: puikiai tinka mamoms, išskiriančioms savo vaikus, ir moterims, kurioms jau gimė vaikai, bet neužsiimdavo seksu (ypač jei kiaušintakių perrišimas atrodo per daug nuolatinis). Mirena taip pat skiriama kovai su sunkiais laikotarpiais - ir jų atsikratymas tikrai gali pakeisti jūsų gyvenimą.

Stuartas Tysonas

Blogi laikotarpiai, praėjo

Debas M., 40 m., Vienerių metų mama (5 m.)

Ką ji išbandė:Tabletė> „NuvaRing“

Jos gimimo kontrolės proveržis:Kai jos pirmasis nėštumo laikotarpis po piliulių buvo sunkus kraujavimas, Debas žinojo, kad kažkas vyksta. „Per 20 metų vartodama piliules aš niekada neturėjau problemų“, - sako ji. Ji dvi savaites ištvėrė kraujavimą, žinodama, kad pirmasis (ar keli) mėnesiai po kūdikio gali skirtis, tada sakė:Užteks. Jos gydytojas pasiūlė „NuvaRing“. Tai buvo tik bilietas į Debo kūną - ir laikotarpius. 'Man tai patinka!' ji sako. 'Tai, kad reikia keisti kartą per mėnesį, palyginti su tablečių vartojimu kasdien, labai išlaisvina'.

Kątureikia žinoti:Žiedas veikia kaip ir dauguma tablečių (trys savaitės, viena savaitė be pertraukos), nors jei norite praleisti mėnesines, tiesiog praleiskite naują, užuot praleidę savaitę - Debas tai daro, kad išvengtų mėnesinių galvos skausmo. Lankstus plastikinis žiedas įkišamas į makštį (jūs, kaip su tamponu be aplikatoriaus), kur jis išleidžia ovuliaciją slopinančius hormonus. Kai kurioms moterims pasireiškia gleivinės išskyros, o tai nėra problemiška ir dažnai laikoma nauda dėl sekso metu papildomai suteptų tepalų.

Stuartas Tysonas

Nebereikia galvoti apie gimstamumo kontrolę

Marie G., 36 m., Trijų vaikų mama (9, 4 ir 1 metų amžiaus)

Ką ji išbandė:Tabletės> Spermacidiniai> Putplastis> Prezervatyvai> Kiaušintakių pernešimas

Jos gimimo kontrolės proveržis:Kai Marie ir jos vyras buvo beveik - bet negana- jau turėdama vaikų, ji nustojo vartoti tabletes ir nusipirko spermicidinių putų, kurios turėtų užmušti spermatozoidus. Tiek to: Devynis mėnesius po bandymo gimė jos pirmasis sūnus. Ji ir jos vyras buvo sujaudinti, tačiau ateinančius aštuonerius metus, kai jie nebandė daugiau vaikų, jos vyras dėvėjo prezervatyvus. „Aš neprieštaravau, bet jis buvo mažiau entuziastingas“, - sako Marie. Ir jie abu nekentė papildomo žingsnio. Kai Marie pastojo su trečiuoju vaiku, ji buvo įsitikinusi, kad jai bus paskutinė, todėl pasirūpino, kad jos vamzdžiai būtų surišti. „Gydytojai manęs vėl klausinėjo, ar aš tikiu, ir aš buvau“, - sako ji. Procedūra užtruko maždaug 20 minučių po jos C skyriaus, o sveikimas buvo ne ilgesnis nei kitų jos gimdymų metu. „Niekada nebereikia jaudintis dėl pastojimo ir galiu tiesiog mėgautis seksu visada, kur ir kur“, - sako ji.

Kątureikia žinoti:Visiškai padarėte vaikų? Manote, kad esate per senas, kad pastotumėte, bet išgirdę apie 47 metų naują mamą, jus jaudina? Sveiki, kiaušintakių perrišimas. Gydytojas užveržia, suriša arba perpjauna kiaušintakius, kad kiaušialąstė nepatektų. Kitas nuolatinis variantas: „Essure“, maža nerūdijančio plieno ritė, įkišta į kiekvieną jūsų kiaušintakį, sukurdama randinį audinį, kuris neleidžia spermai praeiti. Tada yra vazektomija, kuri yra puikus, saugus, moteriškos dalies nereikalaujantis variantas. Nes galbūt atėjo laikas jūsųvaikinaskad sustiprėtų.

Stuartas Tysonas

Jos libido vėl grįžta į verslą!

Kate R., 34 m., Vieno vaiko mama (18 mėn.)

Ką ji išbandė:Tabletės> Kitos tabletės> Geresnės tabletės

Jos gimimo kontrolės proveržis:Per kelerius metus Kate išbandė dvi skirtingas kontraceptines tabletes, tačiau abiem jautėsi beveik vienodai: ji turėjo reguliarų menstruacijų laikotarpį, kuris jai patiko, ir visiškai nedomino seksu, o ne. „Aš mylėjau savo vyrą, bet meldžiau, kad jam tektų dirbti vėlai, todėl man nereikėjo jam sakyti, kad aš ne tam pasiruošęs“, - sako ji. Ji taip pat išgyveno tamsią nuotaiką ir irzlumą, o tai taip pat paveikė jos santuoką. „Prisiekiu, kad manau, jog iš tikrųjų jam pasakiau, kad vieną kartą norėjau skyrybų, nes jis pamiršo pasiimti vyno“, - sako ji. 'Tapau įkyria, kalta, seksualia žmona ir nekenčiau'. Išgirdęs visa tai, Kate gydytojas ją pakeitė mažomis dozėmis vartojamomis tabletėmis (su mažesniu estrogeno ir progestino kiekiu). 'Šis veikė taip gerai - geresnės nuotaikos, ciklas, kurį vis tiek galėjai nustatyti, ir mano libido pagaliau grįžo!' sako Kate. „Negaliu patikėti, kad taip ilgai laukiau, kol pakeisiu. Jaučiuosi kuo geresne savo versija ir man tai patinka “. Taip daro ir jos vyras.

Kątureikia žinoti:Vienas dažniausių nusiskundimų dėl kontraceptinių tablečių yra žemas libido. Kai kurioms moterims patinka, kad tradicinės tabletės slopina testosteroną (švariai odai), kitos mano, kad jų lytinis potraukis dingsta be jo. Rinkoje yra keletas mažų dozių tablečių; tiesiog žinokite, kad daugelį reikia vartoti tiksliai tuo pačiu laiku kiekvieną dieną, kad jie būtų veiksmingi. „Matau, kad daugelis pacientų kenčia, nes jie prisirišo prie savo piliulių ir nenori patirti vargo dėl pakeitimo“, - sako Boothas. - Bet niekam nereikėtų taip gyventi.

Stuartas Tysonas

Gimimo kontrolė 101

Galvojate apie perjungimą? Štai kas:

PILLE:Populiariausia kontracepcijos forma yra trijų rūšių: piliulių derinys (estrogenas ir progestinas), mažų dozių kombinacija ir tik progestinas („mini piliulė“).

spiralė;Intrauteriniai prietaisai yra nedideli plastikiniai arba vario strypai, kuriuos gydytojas įdėjo į gimdą; jie neleidžia spermai pasiekti kiaušinėlio.

ŽIEDAS:„NuvaRing“ yra lankstus plastikinis žiedas, tiekiantis estrogeną ir progestiną per makšties audinį.

IMPLANTUOTI:„Nexplanon“ yra lazdelės dydžio lazdelė, padėta po žasto oda ir išskiria progestiną. Tai trunka trejus metus.

NUOTRAUKA:„Depo-Provera“ yra gydytojo šūvis kas tris mėnesius. Jame yra progestino, o jo poveikis gali trukti nuo šešių iki 10 mėnesių po paskutinio šūvio.

STERILIZAVIMAS:Kiaušintakių perrišimo operacija neleidžia kiaušintakiams pernešti kiaušinių į gimdą. Essure yra prietaisas, sukuriantis rando audinį, kad kiaušinėlis ir spermatozoidai nesusitiktų (nereikia operuoti). Vaikinams: vazektomija išpjauna vamzdelius, pernešančius spermatozoidus iš sėklidžių.