99 geriausi visų laikų sekso patarimai

geriausi sekso patarimai „Getty Images“

Tai yra patys karščiausi patarimai, sultingiausi miegamojo kambario judesiai ir labiausiai stebinantys patarimai, kad galėtumėte sušvelninti savo kasdienybę.



Peržiūrėti galeriją 99Nuotraukos Koja, raumenys, žmogaus kūnas, apatiniai, juodi plaukai, šlaunys, pirštas, žmogaus koja, ranka, sėdi, „Getty Images“ 1iš 99Dėmesys intymumui

Pasirodo, geriausi sekso patarimai ne visada susiję su seksu. Santykiai „negali išgyventi be artumo“, sako seksualioji ir santykių terapeutėMary Jo Rapini. 'Jei to neturite, seksas nėra geras'. Tikrasis intymumas, pasak jos, iš tikrųjų apima kito žmogaus išklausymą ir atvirumą tam, ką galvojate ir jaučiat.



Odos, plaštakos, pilvo, skrandžio, juosmens, rankos, bagažinės, organų, raumenų, pečių, „Getty Images“ duiš 99Priklausykite savo seksualiniam gyvenimui

Rapini primygtinai reikalauja, kad „moterys turėtų susigrąžinti savo seksualinį gyvenimą“. Tai ne tik jūsų partneris, bet ir jūsų malonumas!



Taigi, kaip tai padaryti? Pabandykite dar geriau pažinti savo kūnątyrinėdamas jį- rankomis ar avibratorius.

PIRKTI DABAR



„Magic Wand Rechargeable“, 125 USD, babeland.com



Koja, žmogaus koja, grožis, šlaunys, ilgi plaukai, šviesūs, modelis, patogumas, padas, paklodė, „Getty Images“ 3iš 99Pirmoje vietoje atsidėk sau

Rapini siūlo konkretų mažą žaisliuką, kuris stimuliuoja klitorį -Nuožmi. Pritvirtinkite jį prie savo klitorio penkiolikai minučių irmėgautis. Kadangi jis yra laisvų rankų, galite jį naudoti net sekso metu (arba patys, norėdami pažinti savo kūną).

PIRKTI DABAR



Sąžiningas asmens priežiūros prietaisas, 199 USD,amazon.com



Plaukai, grožis, apatinė dalis, kaklas, pečiai, krūtinė, raumenys, ilgi plaukai, fotografija, meno modelis, „Getty Images“ 4iš 99Suplanuokite seksą

Tai gali atrodyti neseksualu, tačiau didžioji dalis karšto sekso yrajį suplanuoti. Rapini sako, kad tai yra prioritetas. „Susilietimas su oda yra tikrai svarbus“, - sako ji. (Pagalvok apie tai: paprasčiausiaipriėmimasseksas yra prioritetas, jūs nededate jo ant galinio degiklio ir nekabinate jo išdžiūti.)

Stovėjimas, Romantika, Šokis, Sąveika, Raumenys, Kambarys, Architektūra, Fotografija, Meilė, Tango, „Getty Images“ 5iš 99Žaisk sekso žaidimą

Jei jums sunku galvoti apie taitiksliaikaip sudaryti beprotiškas pozicijas arkaipnorėdami pakeisti savo preliudą, neprakaituokite - mažmeninės prekybos pasaulis turi jūsų nugarą. Pradėkite nuo keleto seksualių kauliukų, kurie jums pasakys, ką daryti su kiekviena kūno dalimi. Tai mąsto - viskas, ką jums reikia padaryti, yra įdomus dalykas.

PIRKTI DABAR

„Naughty Roll Play“ kauliukai, 18 USD, babeland.com

Koja, šlaunis, apatinis trikotažas, apranga, žmogaus koja, kelnaitės, jungtys, keliai, apatinės kelnaitės, apatinis trikotažas, „Getty Images“ 6iš 99Naudokite žaislą, kuris įdomus jums abiem

Įtraukite sekso žaislų į savo kasdienybę ir naudokite žaislą, kuris yra įdomus jums abiem, pavyzdžiui, „WeVibe“.

PIRKTI DABAR

„We-Vibe Sync“, 199 USD, babeland.com


Plaidas, džinsai, džinsinis audinys, avalynė, dizainas, raštas, šaunus, linksmas, batas, tartanas, „Getty Images“ 7iš 99Turėkite šiek tiek PDA

Nieko panašaus į mažą PDA, kad viskas vyktų ... abu įsijungsite ir turėsite ko tikrai laukti vėliau tą vakarą.

Moteriškas apatinis trikotažas, drabužiai, apatinis trikotažas, liemenėlė, grožis, modelis, oda, rožinė, lūpos, bikini, „Getty Images“ 8iš 99Leisk sau fantazuoti

Nors tai gali atrodyti priešingai, nepažįstamų žmonių žvilgsnis yra vienas geriausių būdų sustiprinti libido po ilgo lytinio nuosmukio, sako Barbara Keesling, Ph.D., autorė Geros mergaitės blogų mergaičių sekso vadovas . „Patikrinus kitus vyrus, seksas patenka į smegenis ir jūs galvojate apie kitą kartą, kai jums bus karšta ir sunku su savo vaikinu“. Žinoma, gryna fantazija apie seksualią baristą su miela šypsena yra visiškai puiki, tačiau viskas, kas viršija tai, yra ribų. (Ir, uh, niekas nesakė, kad yraniekonegerai fantazuoti apie garsenybę!)

Redbook sekso patarimai „Getty Images“ 9iš 99Sudarykite sekso kibirėlių sąrašą

Kiekvieną savaitę sudarote maisto prekių sąrašą, tad kodėl gi nepadarius to paties ir seksualiniam gyvenimui? „Būkite drąsi ir spontaniška“, - sako seksologė ir tinklalaidės vedėja Emily Morse. Sudarykite sunumeruotą sąrašą dalykų, kuriuos norite išbandyti kartu su vyru, ir nustatykite datą, kada norėsite tuos tikslus pasiekti. „Svarbus yra naujų vietų ir naujų su jomis jaudulys. Negalite grįžti į senamadišką misionierių, kai tai darote ankštoje dušo kabinoje “, - paaiškina Morse.

Redbook sekso patarimai „Getty Images“ 10iš 99Sukurkite slaptą sekso kodą

Tai gali būti taip paprasta: „Ateik, įsimesk mane“ arba „Turite namų darbų“, tačiau kelių seksualių kodinių žodžių, kuriuos galite rašyti per dieną, sudarymas gali būti tikrai naudingas jūsų santykiams. Poros, vartojančios tiesiog tarp mūsų kalbą, yra laimingesnės savo santykiuose nei poros, kurios to nedaro, rodo tyrimas, paskelbtas „Journal of Social and Personal Relationships“.

Raudonoji knyga „Getty Images“ vienuolikaiš 99Parodykite jiems gražias kojas

Patikėkite ar ne, vyrai tikrai nori preliudijos. Iš tikrųjų tyrimai rodo, kad jie nori bent 18 minučių, o mes visi manėme, kad jie nori tik 13, pasak Judy Dutton, knygos REDBOOK 500 sekso patarimų . Ir mes kalbame ne tik apie bučiavimąsi ir oralinį seksą. Pasirodo, vyrai tikrai mėgsta gerą „footsie“ žaidimą, kad naktis prasidėtų dešine koja. „Mano žmona Laura žaidžia pasaulinio lygio„ footsie “žaidimą. Ji turi dailias pėdas ir dėvi daug aukštakulnių. Ji bėga kojos šonu aukštyn ir žemyn per mano blauzdą, pirmiausia ant kojos išorės, paskui į vidų “, - sako Billas iš REDBOOK 500 sekso patarimų knygos. - Vėliau negaliu kurį laiką atsistoti.

Raudonoji knyga „Getty Images“ 12iš 99Šokite savo kelią į geresnį orgazmą

Na, tarsi. Pradėkite vertikalioje padėtyje, keliai ant žemės ir pečiai per klubus. Lėtai atsiloškite, kai suspaudžiate pilvą ir sėdmenis. Pakelkite rankas į viršų ir atsisėskite iki galo, kad užpakaliukas liestųsi prie kulnų. Tada greitai pakelkite atgal į viršų, vedami klubais ir rankas atgal nukreipdami į šonus. Šis žingsnis ne tik sustiprins jūsų O, bet ir garsenybių trenerė Anna Kaiser sako, kad šie judesiai padės jums labiau susisiekti su savo kūnu ir paskatins visą sekso patirtį jaustis kur kas intymiau. Jei nežinote, nuo ko pradėti, ar mintis eiti į šokių pamoką jus jaudina, užsisakykite vieną išKaiserio treniruotės DVD diskai.

PIRKTI DABAR

Anna Kaiser laiminga valanda, 19 USD,amazon.com

Raudonoji knyga „Getty Images“ 13iš 99Išprakaituokite

Jei neišjungsite A.C., tiesiogine prasme tai bus rimtai karšto sekso dalyvis. „Prakaitavimas padidina feromonų, organizmo sukurtų chemikalų, kurie pritrauktų ir sužadintų geriausią draugą, gamybą“, - sako aromato terapeutė, žolelių parduotuvės Masačusetse „Herbarium“ savininkė Kathleen Duffy. „Taigi prakaituodamas sustiprinsite savo unikalų kvapą, jis jį įjungs“.

Raudonoji knyga „Getty Images“ 14iš 99Padarykite savo pilvo formą

„Kegels“ nėra vienintelis tonizuojantis pratimas, kurį turėtumėte atlikti, kad maksimaliai padidintumėte savo malonumą. Pasirodo, kad pilvo, apatinės nugaros dalies ir net užpakalio raumenys sekso metu padeda geriau nustatyti dubenį, sako Barbara Keesling, M.D. Atraskite savo jausmingą potencialą . Pvz., Kai esate ant nugaros sulenkę kojas į viršų, makšties kanalas sutrumpėja. Tada, jei nuspausite apatinius nugaros raumenis ir stabilumui naudosite savo šerdį, priekinę makšties sieną nuleisite žemyn, kad atitiktų partnerio varpą ir hellip; tai iš esmės reiškia galutinę G taško stimuliaciją. Taigi & hellip; kas pasiruošęs kai kurias lentas? (Nežinau, nuo ko pradėti? YraDVD diskaiuž tai...dėkingai.)

PIRKTI DABAR

Jillian Michaels 6 savaičių šešių paketų, 6 USD,amazon.com

Raudonoji knyga „Getty Images“ penkiolikaiš 99Išbandykite mėgstamos sekso padėties variantą

Kiekviena pora perkelia lytinius santykius ir yra misionierė. Pridėkite linksmą posūkį prie klasikinės padėties, suglaudę kojas taip, kad jam įėjus, jo šlaunys būtų tarp jūsų. Prigludęs jūsų makštis jaustųsi griežtesnis, jo varpa jaustųsi didesnė ir sukurtų daugybę trinties malonumų, kurie jums patiks, sako Judy Dutton,REDBOOK 500 sekso patarimųknyga.

Raudonoji knyga „Getty Images“ 16iš 99Palengvinkite tą išsipūtusį jausmą

Ar kada pasijutote nusiteikęs po pasimatymo vakaro, bet iš tikrųjų neturite nuotaikos, nes ką tik valgėte skanią didžiulę vakarienę? Paimkite reikalus į savo rankas - pažodžiui. „Lengvas pilvo spaudimas gali padėti pagreitinti virškinimą ir padėti jums apdoroti tą išsipūtusį jausmą, todėl duše trinkite skrandį atvirkštiniu„ C “judesiu“,Kat Van Kirk, Ph.D., garsus seksologas ir knygos autorius Vedęs sekso sprendimas: realus seksualinio gyvenimo gelbėjimo vadovas . Greitai jausitės ne taip vangiai ir seksualiau.

Raudonoji knyga „Getty Images“ 17iš 99Padarykite keletą pelnytų pertraukų

Preliudijos ir oralinio sekso metu įsitikinkite, kad šiek tiek pailsite tarp visų veiksmų. Dėl nepatogių kampų ir skausmo sunku iš tikrųjų mėgautis suteikiant jam BJ, todėl nebijokite keletą sekundžių persigrupuoti, sako Amy Marsh, Berkeley, Kalifornijoje gyvenanti seksologė.


Raudonoji knyga „Getty Images“ 18iš 99Sugaukite daugiau ZZZ, kad gautumėte daugiau „Os“

Tai skamba kaip nesąmoninga, bet nustebsite, ką atskleidė nauji tyrimai apie tai, kiek miego trūkumas gali prisukti prie jūsų, na, prisukimo. Be to, kad esate per daug pavargęs, kad pradėtumėte dirbti,tyrimasnustatė, kad nepakankamas miegas turi įtakos jūsų galimybei susijaudinti teniš viso. Esmė: pabandykite užmerkti tiek akių, kiek leidžia jūsų įtemptas grafikas, kad jūsų seksualinis gyvenimas nenukentėtų.

Raudonoji knyga „Getty Images“ 19iš 99Visada palaikykite šiltas kojas, kad būtų maksimalus malonumas

Kitą kartą, kai jūsų vyras juokiasi iš tų neryškių rausvų kojinių, kurias Kalėdų Senelis kasmet deda į jūsų kojines, pirmyn pasakykite jam: šios kojinės iš tikrųjų jus stimuliuoja. Vienas tyrimas atskleidė, kad pora gali kulminuotis, padidindama kojines, nes jos patogesnės, 80 proc. Taigi pirmyn, palikite tuos šuniukus - iš tikrųjų įsigykite naujų, mielų.

PIRKTI DABAR

„UGG Australia Boot Socks“, 40 USD, shop.nordstrom.com

Raudonoji knyga „Getty Images“ dvidešimtiš 99Kartu pasiimkite tantrinį atsitraukimą

Anot tantros mokytojos, prieš išsigandę turėtumėte žinoti, kad tai nėra orgijos (phew) ir neapima jokių nepatogių demonstracijų.Katrina Bos. Tantrinių lytinių užsiėmimų tikslas - išmokyti poras, kaip jie gali užmegzti tvirtą ryšį kiekvieną kartą, kai patenka į paklodę. Temos, aptartos „tantrinio sekso programoje“, jei norite, apima tai, kaip tantriškai paliesti ką nors, palyginti su įprastu, kaip iš tikrųjų atsipalaiduoti ir paleisti visas baimes su savo partneriu, ir kaip pasinaudoti intensyvios energijos atsargomis ir jas judinti. savo kūnus per fizinį prisilietimą ir emocinį ryšį. Kai įgisite šiuos įgūdžius, žinosite, kaip turėti proto verčiantį seksą, kurio visada norėjote, sako Bosas. „Mes žinome, kad šie fejerverkai yra įmanomi, o tantrinis seksas leidžia jums gauti fejerverkus miegamajame ir dar daugiau.

Raudonoji knyga „Getty Images“ dvidešimt vienasiš 99Sulaikykite jo važiavimą iki finišo linijos

Apgaulė yra padėti jūsų vyrui panaikinti šį evoliucinį imperatyvą - orgazmą -, kad seksas truktų pakankamai ilgai, kad sukurtumėte išties įvykių kupiną kulminaciją. Linda De Villers, MD, psichologė ir sekso terapeutė El Segundo mieste, Kalifornijoje, sako, kad geriausias būdas tai padaryti yra pradėti nuo nugaros trynimo. Tada galų gale eikite į daugiau seksualinių švenčių, kol, kol dar nežinote, ilgesniam laikui užsiimsite verslu.

Raudonoji knyga „Getty Images“ 22iš 99Sukurkite seksualią atmosferą

Tai ne tik jūsų grindų šiukšlinimas rožių žiedlapiais - jūs norite paskatinti seksą viskuo, ką darote, sako Estelle Erasmus,Mąstymai apie motinystę ir vidutinį gyvenimą. Susiekite savo vidinį tigrą su kai kuriaisgyvūnų atspausdintos kelnaitėsir, kol jūs tai darote, apverskite nėštumo kūno pagalvę ir paklokite lovą. Viduje jausitės kur kas seksualiau, kai jūsų aplinka bus patrauklesnė.

PIRKTI DABAR

Underglam Pink Leopard Thong, 9 USD,amazon.com

Lova, miegamasis, patalynė, kambarys, baldai, SPA, patogumas, čiužinys, lovos rėmas, fotografija, „Getty Images“ 2. 3iš 99Pabandykite kartu žiūrėti pornografiją

Mes suprantame, jūs esate šiek tiek nesąžiningas šiuo klausimu ir galite bijoti, kad jūsų seksualinis gyvenimas taps pernelyg beasmenis, jei sutelksite dėmesį į televizorių ar kompiuterio ekraną. Tačiau iš tikrųjų daugeliui moterų patinka, kai jos tai išbando ir yra tokios pat vizualiai motyvuotos, kaip ir jų vyrai, sako Anne Semans, „Babeland“ rinkodaros direktorė. Galbūt nereikia nuolat žaisti pornografiją, bet kartais tai gali būti geras būdas pakeisti dalykus.

Raudonoji knyga Dovanoju „Amazon.com“ 24iš 99Atidarykite penkiasdešimt atspalvių

Yra erotika, o paskui dar Penkiasdešimt pilkų atspalvių erotika. Pabandykite vieną naktį paversti savo miegamąjį raudonuoju kambariu ir atlikti keletą karštų žingsnių, apie kuriuos skaitote. Nors peržengus įprastą sekso tvarką, iš pradžių gali atrodyti nepatogu, tačiau tai galiausiai gali atgaivinti ir paskatinti jūsų seksualinę chemiją, sako Ianas Kerneris, MD, knygos autorius Sekso įkrovimas.Tiesiog įsitikinkite, kad susitarėte dėl saugaus žodžio prieš eidami vienas į kitą BDSM.

Moteriškas apatinis trikotažas, liemenėlė, grožis, oda, apatinis trikotažas, modelis, juodi plaukai, fotosesija, fotografija, provokatoriaus atstovas, „Getty Images“ 25iš 99Lėčiau

Neapsigaukite Anastasia Steele - peršokę į žaidimą, nepalengvėję, kurį laiką neturėję lytinių santykių (arba jos atveju - niekada), galite sukurti nereikalingą trintį tarp jūsų makšties ir jo varpos ir galiausiai sukelti daug skausmo, sako seksologė Yvonne K. Fulbright, dr. Lėtai ir tolygiai laimi lenktynės, todėl laikykitės laipsniškesnio požiūrio, kad grįžtumėte į dalykų sūpynę. Nebijokite išmesti tepalo, jei jaučiatės sausas.

PIRKTI DABAR

verčiau masturbuotis, o ne užsiimti seksu

„Babe Lube“, 22 USD už 16 oz., Babeland.com

Raudonoji knyga „Getty Images“ 26iš 99Sulėtinkite jį žemyn ir pagreitinkite

Kartą turėkite greitą greitį, kuris nereikalauja kūno geismo. „Greitosios žinios gali būti apgalvotas būdas giliai užmegzti ryšius su savo partneriu“, - sako Patricia Johnson, bendraautorė. Tantrinio seksualumo esmė . Atsigulkite šalia savo vyro, atsisukę į jį, tada uždėkite dešines rankas ant vienas kito širdies ir užrakinkite akis, nesijuokdami. Sukūręs laukimas sustiprins ryšį, kai jūs iš tikrųjų pradėsite tai daryti.

Šokis, romantika, sąveika, avalynė, koja, tango, apkabinimas, fotografija, batas, gestas, „Getty Images“ 27iš 99Padarykite prezervatyvą seksualų

Aišku, užsidėjus aprezervatyvasnėra pati spalvingiausia lytinio akto dalis, tačiau Kerneris sako, kad yra būdų, kaip tai padaryti seksualesnį. „Įspauskite savo vyro varpą nuo koto iki galiuko, kad įsitikintumėte, jog jis visiškai stačias, ir padarykite jo peniui kelis smūgius“, - sako Kerneris. - Tada, kol atidarysite prezervatyvų pakuotę, paimkite jo galvą į burną. Tai gali atrodyti kaip maža, nereikšminga preliudijos gudrybė, tačiau nustebsite, kiek daug tai gali padaryti.

Raudonoji knyga „Getty Images“ 28iš 99Būkite konkurencingi

Pasirodo, prieštaraudamas vyrui, pasak mokslo, gali sustiprinti chemiją. „Konkurencija padidina libido stiprinantį testosteroną ir gerą savijautą sukeliantį cheminį dopaminą, kurie abu sužadina ir sužadina jūsų sutuoktinį“, - sako Scottas Haltzmanas, M.D. Laimingų šeimų paslaptys. Taigi meskite jam iššūkį į biliardo žaidimą arba eikite kartu pabėgioti ir surengti mini sprintą. Ir tada pamatykite, kas greičiausiai gali nusivilkti drabužius.

Raudonoji knyga „Getty Images“ 29iš 99Groti „Laiko bomba“

Greitai! Griebkite kiaušinių laikmatį, pasirinkite laiko intervalą (pvz., 10 minučių) ir visiškai neleiskite lytinių santykių, kol nepraeis tiek laiko. „Laiko bomba“ nukreipia jus ir jūsų vyrą į „žaidimą prieš žaidimą“ - tai dalis, kuri anksčiau buvo labai linksma ir įdomi. Nustebtumėte, kiek šiek tiek disciplinos ir laukimo jūsų seksualinis gyvenimas gali pakelti į visiškai naują lygį.

Raudonoji knyga „Getty Images“ 30iš 99Padarykite drugelį

Ši technika neabejotinai padidins jo susidomėjimą tuo metu, kai esate proto pūtimo BJ viduryje. Bobbing ant jo varpos galvos, pasukite rankas ant varpos ašies ir sukite liežuviu aplink vainiką (keterą, skiriantį ašį nuo galvos), sako Joelas Blockas, M.D. Lytis virš 50 . Tada lengvai perbraukite liežuviu (taigi ir drugeliu) pirmyn ir atgal per jo subtilią vainiką. Ar tai siųs jį per kraštą? O taip.