5 būdai, kaip įveikti įsimylėjimo baimę (po to, kai nutrūko)

Vienas dalykas, kurio nenorite rizikuoti sulaužytas, yra vėl sugriautas. Taigi dauguma iš mūsų statome sienas taip aukštai, kad niekas mūsų nepasieks. Mes labai trokštame meilės ir kartu tai labiausiai mus gąsdina.



Nenuostabu, kad mes taip bijome. Galbūt gyvenime patyrėme sunkių dalykų, galbūt daug ką išgyvenome, vis dėlto niekas neskauda to, kas gali pakenkti meilei. Be to, jei mūsų sudaužytos širdies priežastis yra kažkas toksiško, narcistinio, manipuliuojančio ar netgi įžeidžiančio, atsiverti meilės idėjai tampa dar sunkiau.



Tai turi būti sunkiau, bet tai tikrai nėra neįmanoma. Nors meilė gali mus sugriauti, tai taip pat gali pataisyti mūsų žaizdas, priversti griūti sienas ir priminti mums, kodėl meilė pas tinkamą žmogų laikoma palaima.



Aš atsidūriau toje pačioje situacijoje, kai išsitraukiau iš savo narcisistinių santykių. Aš taip išsigandau, kad esu pažeidžiama, kad visiškai užsidariau. Bet mano noras mylėti ir būti mylimam pranoko mano baimes, todėl radau būdų įveikti įsimylėjimo baimę ir noriu jomis pasidalinti su jumis:

1. Negalima apibendrinti, ne visi vyrai yra vienodi.

Nors kažkuriuo savo gyvenimo momentu mes visi vartojome frazę „Visi vyrai yra vienodi“, ši frazė netaikoma realiam gyvenimui. Yra vyrų, kurie taip lengvai pamiršta, nes visi toksiški blokuoja mūsų požiūrį. Mes įtikiname save, kad visi blogi santykiai ar blogų santykių bruožas yra viskas, kas iš tikrųjų yra, kai iš tikrųjų gerus vyrus tiesiog sunkiau rasti.



Taigi, kai kitą kartą išeisite į pasimatymą, suteikite potencialiam vaikinui abejonių ir nežiūrėkite į jį kaip į grėsmę. Jis nėra tavo buvęs. Neskubėkite ir prie dalykų, naiviai tikėdami, kad jis yra geras vaikinas, nes jis privertė jūsų širdį plakti. Imkitės dalykų lėtai. Jei jis yra kažkas jūsų vertas, jis gerbs jūsų tempą ir lauks, kol pajus, kad jis yra kažkas, kuo galite pasitikėti, ir jausitės saugiai. Ir patikėk manimi, norint tai pasiekti, prireiks daugiau nei kelių pasimatymų.



nugaros skausmas su pykinimu ir galvos svaigimu

2. Nutildykite savo neužtikrintumą.

Taip, tai taip sunku, kaip atrodo. Jei vidinis kritikas liepia būti atsargiam, kad vėl atsidursi, kai vėl tave įskaudins, kad jis tavimi naudojasi, manipuliuoja tavimi, jis tavęs tikrai nemyli ir pan. bet lengviau. Jei elgėtės su narcisistu, kaip aš, tai baimė būti nepakankamam jus persekioja ir padidins jūsų neužtikrintumą.

Tai nebus lengva, bet jūs turite atgauti pasitikėjimą savimi ir nutildyti tą siaubingą vidinį kritiką. Jūs turite sau priminti, kas buvote prieš tuos pragaištingus santykius. Jūs turite suvokti, kad jūsų buvusio balso sakymas, kad jums nepakanka, turi ryšį su jo problemomis ir problemomis ir neturi nieko bendra su jumis. Atraskite savo meilę ir, kai ją surasite, viskas natūraliai atsidurs savo vietose.





3. Atsitrenkite į savo sienas.

Gyvendami tų emocinių sienų viduje, jūs jaučiatės patogiausiai. Jaučiatės saugomi ir saugūs, todėl sužeistas ir skausmas negali jūsų pasiekti. Kita vertus, meilė ir laimė taip pat negali jūsų pasiekti. Ir nors jūs jaučiatės saugūs dabar, ateis diena, kai jausitės tuščia ir tarsi praleisite gyvenimą, nors ir patirsite skausmą.

Užpultas ir iššūkis toms sienoms. Parodykite jiems, kad jūsų bloga patirtis padarė jus stipresnius. Tai, kad jūsų bloga patirtis neapibrėžia jūsų ir kad tai negali sutrukdyti jums patirti sveiką meilę. Baisiai rizikuoti vėl įsimylėti sulaužius yra rizikinga, tačiau rizikuoti verta ir dėl meilės. Nepraleiskite savo tikros meilės šansų, nes jaučiatės per daug patogiai savo pastatytų emocinių sienų viduje.

4. Priimkite savo jausmus, kai jie ateis.

Laimė ir liūdesys, džiaugsmas ir skausmas neišvengiamai pakeis jūsų gyvenimą. Negalite apsisaugoti nuo skausmo nerizikuodami praleisti laimę. Negalite patirti tikro džiaugsmo, nerizikuodami patirti skausmo.

Žinoma, niekas nenori susižeisti, niekas nenori verkti ar patirti sunkumų gyvenime, tačiau skausmas yra tai, ko mes tiesiog negalime praleisti. Jei sutiksite, kad liūdesys ir skausmas yra tokie pat neišvengiami kaip laimė ir džiaugsmas, tapsite atviresni idėjai leisti meilę į savo gyvenimą iš naujo, nesvarbu, kokia rizika.

5. Pakeiskite savo modelius.

Jei jaučiate, kad visi santykiai, su kuriais kada nors buvote, panašūs į ankstesnius, galbūt turėtumėte pergalvoti savo partnerio pasirinkimo būdą. Pabandykite susitikti su žmogumi, kuris yra visiška jūsų buvusio priešingybė.

Neskubėkite į reikalus. Susipažink su žmogumi, su kuriuo susipažinai, prieš užmegzdamas santykius. Chemija yra daugiau nei sveikintina, tačiau pirmiausia turėtų būti draugystė. Padarykite savo būsimą vaikiną taip pat geriausiu draugu, tuo, kuo galite pasitikėti, visų pirma, nes tai suteiks jums saugumą, kurį jums reikia dar kartą pamilti.

Mane paskatino rasti šių būdų, kaip įveikti įsimylėjimo baimę, yra šis nuostabus darbas, apie kurį kalbama, kurį galite atsisiųsti iš žemiau esančios nuorodos:

Įveikite meilės baimę ir mėgaukitės pilnesniu gyvenimu

pagardindami daiktus miegamajame