3 svarbiausi dalykai, kuriuos galite padaryti, kad atsikratytumėte spuogų ir raukšlių per 30 metų - Gruodis 2021

Anti-senėjimo režimas „Getty Images“

Kai mes ilgimės jaunesnės išvaizdos odos, dauguma iš mūsų negalvoja apie spuogus, kuriuos turėjome 17 metų. Tačiau jie dažnai šliaužia tuo metu, kai pastebime tas kelias pirmąsias eilutes, ir jie gali būti tokie pat užsispyrę. „Moterys išgyvena hormoninius pokyčius 30–40 metų pabaigoje, dėl kurių mūsų androgenų lygis gali smarkiai išaugti“, - aiškina Jeannette Graf, MD, klinikinė dermatologijos profesorė Sinajaus kalno medicinos centre Niujorke. 'Oda gamina daug daugiau aliejaus, dėl kurio gali atsirasti lūžių, ypač aplink burną, žandikaulį ir kaklą.' Kad būtų sudėtingiau, jei naudojate produktus nuo senėjimo ir tada į mišinį įdedate netinkamus kovotojus su spuogais, dėl perkrovos jūsų oda gali būti raudona, pleiskanota. Leiskite mums sugrąžinti jus į jūsų švelnų, žėrintį save.

Atgaivink rytinę rutiną.Net jei jūsų veidas neatrodo blizgus, lūžiai reiškia, kad po paviršiumi slepiasi poras užkemšantis aliejus. Vienas iš būdų kontroliuoti aliejų yra pereiti prie valiklio, kuriame yra 0,5–1 procentas salicilo rūgšties, pavyzdžiui, „Burt's Bees Natural Acne Solutions Purifying Gel Cleanser“. Tada per visą veidą perbraukite dažų be alkoholio, pavyzdžiui, „Neutrogena“, kuriame nėra alkoholio. Pamirškite, ką girdėjote apie saulės spindulių išvalymą nuo spuogų: „Tyrimai rodo, kad UV spinduliai, kurie, kaip žinia, sukelia raukšles, gali pabloginti spuogus, todėl visada dėvėkite aliejų neturintį, SPF 30 ar aukštesnį losjoną.nekomogeninis', - sako Jennifer Lee, MD, klinikinė dermatologijos profesorė Vanderbilt universiteto universiteto centre. Išbandykite „Hada Labo Tokyo Protecting Day Lotion SPF 30“.



Naktį naudokite glikolio rūgštį.Prieš miegą nusiplaukite salicilo rūgšties valikliu, tačiau prieš skalaudami, kad ištirptų aliejus, leiskite jam 30 sekundžių sėdėti ant jūsų odos. Visą laiką užtepkite dažų, tada išlyginkite serumą, kuriame yra nuo 5 iki 8 procentų glikolio rūgšties (jei turite jautrią odą, naudokite tai kas antrą naktį pirmą ar dvi savaites). 'Ingredientas suaktyvina kolageną, tuo pačiu atkemšdamas poras, todėl puikiai tinka vienu metu gydyti spuogus ir raukšles', - sako Nealas Schultzas, MD, lentos sertifikuotas dermatologas Niujorke ir įkūrėjas.Dr Schultz „BeautyRx“ odos priežiūra. Išbandykite „Ole Henriksen“ pagyvinantį naktinį gydymą. Vėliau naudokite drėkinamąjį kremą be aliejaus, tada tepkite benzoilperoksido dėmių gydymą, pvz., „Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion“, 17 USD, ant zito. Jei jūsų lūžiai išlieka, dermatologas gali paskirti vieno ar trijų mėnesių spirolaktanono dozę - kraujospūdį mažinantį vaistą, kuris dažnai naudojamassumažinti spuogus.

įdomių dalykų, kuriuos reikia daryti sekso metu

Saugokitės odos sabotuojančių maisto produktų.Šokoladas čia nėra nusikaltėlis - iš tikrųjų tamsioji rūšis yra geresnė nei siekti saldumynų su neriebiais ar neriebiais vaisiais, kurie dažnai būna pridedami pridėtinio cukraus, kuris gali dar labiau pabloginti spuogus ir raukšles. Tas pats pasakytina apie rafinuotus baltus grūdus, tokius kaip balta duona ir makaronai. „Šie didelio glikemijos indekso maisto produktai skatina odos riebalų gamybą ir sukelia procesą, vadinamą glikacija, kuris pažeidžia odos kolageną ir elastiną“, - sako Lee. Taip pat galite praleisti nugriebtą pieną kavoje: kai kurie tyrimai rodo, kad jis susijęs su spuogais. Espresso, kas nors?

Jūsų paprastas, viską atliekantis režimas:Burto bičių natūralių spuogų sprendimų valymo gelio prausiklis, 10 USD. „Neutrogena“ be alkoholio dažiklis, 6,99 USD. „Hada Labo Toyko Protecting Day Lotion SPF 30“, 18 USD. Ole Henriksenas pagyvinantis naktinis gydymas, 45 USD.