25 priežastys, kodėl jums reikalingos draugės

Draugės mieste filadendras„Getty Images“

Turėdami kitų moterų savo gyvenime, gausite ne tik stebimų žmonių būrįBakalaurasfinalas su. Sveikatos ekspertai atrado ilgą sąrašą būdų, kaip draugės gali paveikti jūsų bendrą sveikatingumą. Švenčiant Nacionalinę mergaičių dieną, mes suskaičiuojame visus būdus, kuriais šios ypatingos obligacijos gali pagerinti jūsų gyvenimą.



Peržiūrėti galeriją 25Nuotraukos Moterys draugės kalbasi, geria arbatą „Caiaimage“ / Samas Edwardsas„Getty Images“ 1iš 25Turėsite daugiau empatijos.

Mūsų smegenys iš tikrųjų yra prijungtosjaustiartimų draugų džiaugsmas ar liūdesys. Didesnisempatijagali sulaukti daugiau asmeninės ir profesinės sėkmės, tuo pačiu padarant jus laimingesnį.



Juokiasi senjorai. „MStudioImages“„Getty Images“ duiš 25Jausitės mažiau stresas.

Yra priežastis, kodėl netgyvūnaikaip šimpanzės, delfinai ir šikšnosparniai užmezga draugystę: jie palengvina įtampą ir padeda sušvelninti stresą.



Biure dirbančios moterys kokouu„Getty Images“ 3iš 25Būsite produktyvesni.

Priešingai nei jūs manote, susirasti draugų darbe gali būti dar daugiauproduktyvus, be to, šie santykiai netgi gali padidinti jūsų kūrybiškumą ir sveiką konkurenciją tarp bendradarbių.

Du geriausi draugai, gaminantys žolėje gulinčius dantenų burbulus Westend61„Getty Images“ 4iš 25Tu gyveni ilgiau.

Pasak atyrimasiš Brighamo Youngo universiteto jūsų išgyvenimo tikimybė padidėjo 50%, jei turite tvirtą socialinį tinklą. Tai gana gera priežastis paimti ragelį ir planuoti kiekvieną kartą.



Jaunos moterys, naudojančios išmanųjį telefoną Donoras86„Getty Images“ 5iš 25Pagerės jūsų savivertė.

Turėdami draugių, kurios myli ir palaiko, galite jaustisgeriauapie save ir mažiau linkę į depresiją.



Moterys, žiūrinčios dažų pavyzdžius, tapančios svetainę „Caiaimage“ / Paulas Bradbury„Getty Images“ 6iš 25Priimsite geresnius sprendimus.

Draugauti su žmogumi, kuris yra ateigiamą įtakągali padėti įkvėpti jus priimti svarbius sprendimus, reikalingus norint gyventi ilgai ir sveikai.

Savanorės moterys ant saulėtos miesto sienos piešia gyvą bendruomenės freską „Caiaimage“ / „Trevor Adeiline“„Getty Images“ 7iš 25Tavo protas išliks aštrus.

Pasak tyrėjų išŠiaurės vakarų universitetastyrinėjusius vyresnius nei 80 metų žmones, buvo ryšys tarp tiriamųjų, kurie turėjo geriausią atminties funkciją, ir tų, kurie turėjo stipriausius socialinius ryšius.



Padaryti pertrauką nuo fitneso bernardbodo„Getty Images“ 8iš 25Sportuosite daugiau.

Jei turite artimų draugų, kuriesportuotireguliariai, jūs taip pat greičiausiai tai padarysite. Kam reikalingas baras, kai turite sporto salę?



Draugės maisto turguje turi sveikų sulčių Klausas Vedfeltas„Getty Images“ 9iš 25Išsiugdysite sveikesnius valgymo įpročius.

Draugės taip pat gali padėti pagerinti jūsųdietos. Buvimas šalia žmonių, kurie maitinasi sveikai, gali sukurti geresnius įpročius, be to, jie gali būti puikių receptų idėjų šaltinis!

Daugialypė verslo moteris susitikime ferrantraitas„Getty Images“ 10iš 25Jūsų karjera bus naudinga.

Esate ne tik produktyvesni darbe, kai turite draugų, bet ir jie gali padėti jums rastigeresnis darbas. Turint daugiau merginų, atsiranda daugiau galimybių užmegzti ryšius ir žmonės gali pasikliauti įkvėpimu ir paskatinimu.

Moteris plaukais pučiasi žiūrėdama pro automobilio langą Thomas Barwickas„Getty Images“ vienuolikaiš 25Sužinosite daugiau apie save.

Galvoti apie savo draugystę reiškia galvoti apiesave. Juk be tavęs tai nebūtų draugystė.

Ten ŽmonėsVaizdai„Getty Images“ 12iš 25Jums bus smagiau.

Kai kuriestudijosparodė, kad žmonės geriau praleidžia laiką su savo draugais nei savo šeimos nariai. Jūs negalite pasirinkti savo šeimos, kaip sakoma.

Mergaičių susitikimas mados restorane gpointstudio„Getty Images“ 13iš 25Jausitės lyg priklausytumėte.

Turėdami draugių pagerinsite savo jausmąpriklausymasir priversti pajusti, kad turi daugiau gyvenimo tikslo. Net jei tuo tikslu yra tik griebtis vėlyvųjų pusryčių ir dalintis juoku!

Afrikos moteris palaiko savo kaukazietišką draugę LaraBelova„Getty Images“ 14iš 25Jums bus lengviau liūdėti.

Buvimas artimas su kuo nors gali padėti susitvarkytisielvartasir palengvinsite grįžimą prie įprasto savęs patyrus nuostolį.

Meilus senjoras, apsikabinęs draugą saulėtame kaimo sode Hero vaizdai„Getty Images“ penkiolikaiš 25Jausitės labiau patvirtinti.

Draugės priverčia jus jaustis labiau patvirtintomis, primindamos savoverta, bet ir susiejant su savo mintimis ir patirtimi.

Terapeutas pataria paauglei mergaitei palaikymo grupėje Steve'as Debenportas„Getty Images“ 16iš 25Galėsite pasidalinti daugiau minčių ir emocijų.

Jei esate pakankamai arti draugės, galite iš tikrųjų atsikratyti daugybės dalykųkrūtinė. Turėdamas su kuo pasikalbėti apie rimtus reikalus, gali jaustis mažiau apkrautas.

Jauna Azijos pora ar studentas, naudojantis nešiojamojo kompiuterio nešiojamąjį kompiuterį, dirba kartu kavinėje ar universiteto miestelyje. Informacinės technologijos, kavinės gyvenimo būdas, biuro susitikimas ar e. Mokymosi koncepcija alus2020„Getty Images“ 17iš 25Įsigilinsite giliau nei su draugais vyrais.

Bet kokios lyties draugai yra nuostabūs, tačiau jų gali būti ir dar daugiausupratimasvienas kito, kai dalijatės daugiau tos pačios patirties.

Dvi draugės moterys diskutuoja prie kavos puodelio Nicolas McComber„Getty Images“ 18iš 25Gausite sąžiningą nuomonę.

Jei jūs būsite neigiamasAtsiliepimasiš kažkieno, geriau, kad tai būtų iš žmogaus, kurį žinote, kad turite nugarą ir norite, kad jums pasisektų.

maisto produktai, dėl kurių jūsų makštis kvepia ir skonis
Draugų grupė, tyrinėjanti Berlyną „Secret Annex Productions“„Getty Images“ 19iš 25Jūs įgysite naują perspektyvą.

Kad ir kokie artimi ar panašūs esate jūs ir jūsų draugės, jie yra skirtingi žmonės, kurie gali padėti jums pamatyti pasaulįkitaip.

Brandi moteris kenčia nuo nugaros skausmo namuose Sasha_Suzi„Getty Images“ dvidešimtiš 25Jums bus didesnė skausmo tolerancija.

Praleidę laiką su jums svarbiais žmonėmis galite lengviau toleruotiskausmas. Galbūt todėl, kad jie blaško jus linksmais pokštais, įdomiomis istorijomis ir, jei pasiseka, galbūt net siūlo greitą masažą.

Jaukios akimirkos namuose skaman306„Getty Images“ dvidešimt vienasiš 25Jūs gausite tą pačią naudą, kaip ir geras miegas.

Pasak tyrėjų išHarvardas, užmezgę ryšį su jums patinkančiu asmeniu, ilgalaikė sveikata pagerėja tiek pat, kiek ir ilsėdama visą naktį.

Paauglių savanorių grupė pakeltomis rankomis į dangų AleksandarasGeorgievas„Getty Images“ 22iš 25Jausitės labiau susiję.

Turėti draugių reiškia susiformuotiobligacijoskad priversti jaustis tarsi kažko dalimi. Šie santykiai yra tokie svarbūs, kad jaustumėtės ne vieni.

Du draugai kavos gale vaišinasi arbata „Plume Creative“„Getty Images“ 2. 3iš 25Jūs jausitės saugiau.

Jūs visada ieškosite savo merginų ir spėsite ką? Jie pasielgs jums taip pat.Kartu, galite apsaugoti vienas kitą nuo žalos.

Vyresnio amžiaus juodaodės moterys kali9„Getty Images“ 24iš 25Turėsite ilgesnę draugystę.

Pasak psichologėsBreanna Jayne, moterų draugystės trunka vidutiniškai 16 metų - tai yra šešeriais metais ilgiau nei įprasti romantiški santykiai, paliekant daug daugiau laiko neįtikėtinoms kelionėms, vidiniams pokštams ir dar daugiau!

Linksmos vyresnio amžiaus moterys švenčia pučiant konfeti mieste stebuklingi vaizdai„Getty Images“ 25iš 25Senstant jums bus dar daugiau naudos.

Jayne tyrimas taip pat parodė, kad moterys, kurios tampa draugėmis po 55 metų amžiaus, vidutiniškai16 metųdraugystės drauge. Taigi jūsų laukia dar daugiau!