13 būdų susirasti draugų per 30 metų

„STX Entertainment“

Mokykla galbūt nebuvo jūsų mėgstamiausias dalykas, bet nesvarbu, ar tai buvo kolegijoje, ar vidurinėje mokykloje, ar tomis ankstyvosiomis dienomis žaidimų aikštelėje, tikriausiai susiradote geriausius savo gyvenimo draugus. Tiesiog lengviau susirasti draugų tokioje priverstinėje aplinkoje, tiesa? Kai esi realiame pasaulyje, jis gali jaustis daug sunkiau. Iš tiesų, jūsų socialinis nepastovumas pasiekia 25 taškus, rodo tyrimas, paskelbtas Karališkosios draugijos atvirasis mokslas . Po to žmonės pradeda greitai prarasti kontaktus, iš pradžių moterys juos praranda greičiau nei vyrai (stebėk save, Taylor Swift).

Nors atrodo bauginanti, susirasti trisdešimtmetį yra būtina. „Stabili moterų sąsaja ir draugystė yra reikšminga, nes trisdešimtmetės moterys kuria naują laisvės ir savimonės lygį“, - aiškina terapeutasShamanda Burston. „Draugystės palaikymas yra svarbus emocinei sveikatai - turėti ką nors, su kuo pasidalinti jausmais, yra sveika, sumažina depresijos ir nerimo simptomus ir sukuria priklausymo jausmą“.

Giphy

Suaugusiųjų draugystė yra labai svarbi ir jūsų fizinei sveikatai. Pagal2010 m. tyrimų apžvalga, draugystė gali prailginti jūsų gyvenimo trukmę 50 procpaskelbtas tyrimasPLoS medicina . Tai dvigubai naudingiau nei reguliariai sportuoti.

Tikriausiai todėl pastaruoju metu pastebimas panašių draugų paieškos programų populiarumasKamanė BFFirEi! Vynuogynas. „Sunku užmegzti draugystę už jūsų sukurtos draugų grupės ribų. Pridėkite įtemptą darbo grafiką prie jau atbaidančios užduoties susirasti draugų kaip suaugusiam žmogui, o naujų draugų paieška gali atrodyti neįmanoma “, - sako Whitney Wolfe,„ Bumble BFF “įkūrėja.

Bet įmanoma susirasti trisdešimtmečių draugų - pažadėk. Štai kaip tai padaryti.

1. Palieskite draugų draugus.Tinklas draugams, kaip jūs jungiatės į darbą. Prisimink, kaip tavo BFF iš kolegijos visada kalbėjo apie savo draugę iš stovyklos, kuri tau iš tikrųjų nerūpėjo, bet dabar ji gyvena tame pačiame mieste, kaip ir tu, todėl tau be galo rūpi? Paprašykite savo draugo jus užmegzti draugo pasimatyme!

tikri požymiai, kad esate nėščia

2. Pagirkite kam nors komplimentą.Norite puikaus ledo laužytojo? Žmonės mėgsta girdėti komplimentus, net iš visiškai nepažįstamų žmonių. „Komplimentai yra mano slaptas ginklas užmegzti ryšį su potencialiais naujais draugais! Pateikdamas autentišką komplimentą, tu praneši kažkam, kad turi kažką, kuo tu žaviesi. Tai gali paskatinti atsakyti į klausimus, kur galite sužinoti, kad turite bendrų dalykų “, - sako„ Hey! “Įkūrėja Olivia Poole. Vina.

Giphy

3. Būkite nuoseklūs.Išbandykite užsiėmimą arba prisijunkite prie grupės, tačiau radę tą veiklą su bendraminčiais, reguliariai eikite. Draugystei sunku išaugti, jei nėra nuspėjamumo modelio.

4. Naudokitės programa.„Visa kita yra skaitmenizuota - apsipirkimas, filmai, pasimatymai - tai kodėl nepadarius naujų draugų susirasti taip pat lengva?“ - sako Wolfe. „Bumble BFF“ yra pažinčių programos vingis, leidžiantis po ranka naujus draugus.

5. Gaukite greitą realų gyvenimą.Kartais geriau susitvarkyti ir tiesiog greitai susitvarkyti (taip pat, kaip ir pasimatymo metu). Pasak šiek tiek intensyvaus klausimo ir atsakymo metu, nepažįstami žmonės gali sukurti draugiškus jausmus vos per 45 minutespaskelbtas tyrimasAsmenybės ir socialinės psichologijos biuletenis . Viename iš pirmųjų pokalbių su PNF (potencialiu nauju draugu) prisipažink ką nors asmeniško - tai padarys juos patogesnius ir paskatins juos atsiverti.

Giphy

6. Iš naujo susisiekite su senais draugais.Nauji draugai yra puikūs, tačiau nepamirškite apie senus draugus. Gal praradote ryšį po to, kai nustojote dirbti kartu, arba jūsų draugas išsikraustė. Tai nereiškia, kad negalite atsiimti santykių, ypač šiame nuolat jungiamame socialinės žiniasklaidos pasaulyje.

7. Laikykitės žemų lūkesčių.Galbūt turėjote stebuklingą akimirką su moterimi, esančia eilėje banke, ir galbūt net gavote jos numerį, tačiau nesitikėkite, kad iki savaitgalio pasieksite BFF statusą. Žmonės yra užimti (kaip ir jūs), o tikra draugystė užtrunka šiek tiek laiko.

8. Nustatykite laiką.Draugystė reikalauja įsipareigojimo ir laiko. Nors galite šokti laimingai, kai kas nors atšaukia planus, į kuriuos vis tiek nenorėjote eiti, stenkitės to nedaryti kurdami draugystę. „Susirasti naujų draugų kaip suaugęs žmogus panašus į pasimatymus. Norint sukurti puikios, ilgalaikės draugystės pagrindą, reikia investuoti laiko, energijos, kurti daug planų, užduoti klausimus ir būti pažeidžiamiems “, - sako Poole.

9. Būkite kantrūs.Jūs ne visada linksminsitės, nes naujas draugas valandų valandas tęsia savo vaiko ikimokyklinio ugdymo programą, tačiau jūs kuriate draugystės pagrindą ir jie prisimins jūsų dėmesingumą (tikiuosi) kitą kartą, kai jums reikės išlieti.

Giphy

10. Darykbet koksdalykas kartu.Galbūt jūsų dvidešimtmečio draugystės buvo susijusios su didelėmis naktimis mieste ar egzotiškomis atostogomis, tačiau trisdešimtmečio draugystė galėjo sietis apie paprastesnes, atsitiktines veiklas, tokias kaip bėgimas kartu į narkotikų parduotuvę ar šunų vedžiojimas. Draugystė iš tikrųjų yra viskas, ko mums reikia, kad būtų naudinga, o tiesiog pasirodymas yra didelė draugystės dalis.

11. Būkite įsitikinę.Net jei jūsų „Instagram“ sklaidos kanalas nėra užpildytas #squad nuotraukomis, būkite tikri, kai sutiksite ką nors naują. Jei atrodysite nervingas, jie galės tai pajausti - ir tai gali atbaidyti žmones. Pasilinksmink! Tegul ta energija pritraukia žmones prie savęs.

12. Išeik daugiau.Sakyk viskam taip! Žinoma, jūsų sofa ir „Netflix“ gali vadinti jūsų vardą, tačiau jei norite susitikti su žmonėmis, turite būti socialūs, todėl eikite pas tą draugo meno šou draugą ar savo kaimyno namus. Net jei pasirodys, kad vedėjas nėra jūsų geriausias geriausias draugas, ten gali būti bent vienas asmuo, galintis turėti draugystės galimybių.

13. Būk atviras naujo tipo draugams.Draugai, kuriuos sukūrėte dvidešimtmetyje, tikriausiai buvo panašūs į jus, ypač jei kartu eidavote į mokyklą ar susitikdavote darbe. Bet laikas nustoti ieškoti tokių pat žmonių kaip jūs. Užmegzkite draugystę su mama namuose, bet ir su aukštu korporacijos vadovu. Tapkite draugais su savo treniruotės instruktoriumi! Paįvairinkite savo draugų grupę.

Giphy